Duben 2008

Jak se podepsala týdenní DIARRHOEA

26. dubna 2008 v 7:48 | Bridget |  Míry/Váha
Kuk...po delší době....po 14 dnech...jsou zde miry...ale hodně zkreslující, protože jsem ted měla
skoro týden střevní "chřipku"...takže jsem jedla rozhodně mín..méně zdravěji...a taky toho šlo hodně ven....i když jsem po tom trochu zhubla....ono se to zase dá zpátky, bohužel...takže se z toho ani neraduju..naopak ten týden byl děs - do toho ještě škola...takže :D
K článku ze ŽŽ....jo je divnej :D je to zajímavost...bohužel jsem zapomněla ŽŽ v Budejkách, takže nemůžu ted z toho nic pridat o víkendu :D tak snad potom :D
(ty míry click na "celý článek")

Pomoooc, mám pořád hlad...

22. dubna 2008 v 22:41 | Bridget |  Z časopisů
Jen úvodem....moc nestíhám....škola ted prudí :-)) A ted k článku z ŽŽ

Týden

21. dubna 2008 v 17:14 | Bridget |  Day by Day
Dojela jsem good a řídila jsem docela taky good - njn měla jsem to po delší době v ruce :-D Taky to byl docela záhul - cesta do Varů pak do Teplic, do Prahy a dneska do Budějek...takový silně cestovatelský víkend...který byl hlavně strávený u babiček (takže jídlo nic moc no :D) Navíc jsem u babi dostala menší alerg."záchvat" na prach tak jsme se vůbec nevyspala :-D

Tak dneska se plánuju projít...protože chození je čupr a trochu pak obruč...ale nejdřív mě čekají úkoly a škola...nejdřív malé povinnosti a pak se věnovat sobě.
Btw koupila jsem si Ženu a život....sice je moc často nekupuju,páč jsou to většinou vyhozené penízky, kterých moc není, ale jela jsem busem..neměla jsem co dělat :-)) a jsou tam skvěli příběhy a tipy na hubnutí...postupně je sem budu házet (trochu asi upravené)..

Víkend - návštěva babiček

18. dubna 2008 v 10:17 | Bridget |  Day by Day
:-) Za chvilku odjíždím do Prahy a potom budu řídit autíčko k babičkám.....to bude mazec :-))
jinak dneska jsem musela jit k doktorce a našla mi zánět..chjo chjo...už zase :-)) takže jsme si dali uklidnovák (tohle se mi zatím upa nedaří řešit jinak - horalka)
7:00 jogurt s banánem
10:00 2 Ž chleby s eidamem a kuř.šunkou a arašídová horalka....:-)) Ale jinak se docela držím....
Ozvu se až v týdnu :-))
Fishy: no právě :-)) snažím se nestresovat :-)) snažím se ten stres regulovat - i když to sakra nejni lehky :D

motto 1

17. dubna 2008 v 20:42 | Bridget |  Courage
Zadala jsem si do vyhledávače: motto na dnešní den a byla jsem zvědavá co mi vyjede jako první:

ŽIVOT JE, JAKÝ JE, TAK PROČ SE TÍM TRÁPIT

good, to - tak nějak mi to připadá - že mě to vystihuje - 1/2 roku ve stresu a stále to není ještě ono
- všechno si moc beru...proč? Moc zodpovědná, moc velký perfekcionista? .... Možná ano ... ale
rozhodně jsem pak z toho špatná. Proč se trápit něčím, co nejde změnit - pokud jde, a chci to
změnit udělam proto co můžu. Mít radost radost radost ze života, z hodných lidí kolem sebe, rodičů,
přítele, mít prostě RADOST z každé little thing :-))

17.4. Pohodový den

17. dubna 2008 v 20:19 | Bridget |  Day by Day
Vpravo je vlajka Etiopie (dala jsem ji sem jen tak ;-)) :D
8:00 1 chleba Ž (žitný), tvarohovo-jahodová activie
10:00 hašlerka - nějak je mi divně a pořád bych něco jedla - jen abych necítila takové blbé škrábání v krku (z únavy - včera jsem nemohla usnout :(...tak jsem nevyspalá)
11:10 celozr.kuskus a konzerva zeleniny Bonduelle
11:45 jako dezer místo perníku jsem si dala jablíčko :D
14:00 1 menší banán a zelňák (jeden a byl mooc dobrej :D)
14:00-18:40 Byla jsem s kamarádkou v kavárně, dala jsem si konvičku čaje a dokonce se mi výborně podařilo oddolat těm zákuskům, co tam mají - docela mě to potěšilo - tohle mi zatím hodně pomáhá: here
18:45 místo chlebíka jsem si dala mozzarelu s jablíčkem - normálně to byla mňamka a kupodivu ani nemám hlada :D
NO a dneska necvičím - chcu si odpočinout - TO KROUŽENÍ s obručí - no zrovna 3x mě to nebaví :D ale když si k tomu pustím film - tak se to dá :D hihi

16.dubna - celý den doma

16. dubna 2008 v 18:50 | Bridget |  Day by Day
7:00 jo tak stávám, i když bych klidně mohla spát dýl - dneska totiž nejdu do školy (chodím tam v poslední době jen když fakt musím) :D
7:15-8:00 Ráno jsem měla ještě bad mood jak jsem se neshodla s mojí spolubydlo, takže jsem si řekla, že si zacvičím: 30minut obruče, posilování bříška a rukou. I feel good :-)) ...

Někoho nesnášíte? Máte na někoho vztek? A řešíte to sladkostmi?

15. dubna 2008 v 21:56 | Bridget |  Tips
Naštval vás někdo v práci? ve škole? spolubydlící?
V mém případě je to spolubydlící, se kterou doopravdy nevycházím - je to zlý člověk, vychcaný a ještě si to hraje na "dámičku". Maže med kolem pusy, ale jakmile vás nepotřebuje, vrazí vám klidně kudlu do zad a nebo se k vám začne chovat jako k nějakému odpadu....
Co děláte když vás někdo nas***? Já bych nejraději vyklidila celou spíž sladkosti....JENŽE, pak mi to došlo...

15.dubna (day 3)

15. dubna 2008 v 20:17 | Bridget |  Day by Day
Hej hou hej hou :-))
Nevíte, kde se dají sehnat zase icq smajlíci? Ty co tady nabízejí...nic moc :D A taky koukám, že změnili nějak nastavení blogu, či co...?
Day 2: splnili jsme požadavek prvního týdne a tzn. že si zaznamenávám jídlo a taky jsem se už změřila (viz míry níže). Včera jsem byla u babičky přítele celý den - stará škola - takže tam padla i nějaká čokoška...uvidíme jak mi půjde tyhle akce u babičky a jídlo s tím spojené regulovat...ale tak žijeme jen jednou, tak z toho zase nemůžu dělat vědu :-))
Day 3...↓↓↓

Proč jsi tak smutná? akutalizace

15. dubna 2008 v 12:28 | Bridge |  Other
Jo, proč jsme tak smutné, depresivní...pořád a pořád dokola....máme radost, občas, trvá to je chvilku....najednou najdeme někde chybičku a hups jsme v tom - nálada pod psa, nejraději bychom někoho střílely a nebo jen brečely a brečely..proč mám žít na takovém světě plných hnusných lidí...nic se mi nedaří.................bla bla bla bla
Ano...musíme přeci uznat, že jsou to hovadiny to, co si namlouváme....Takže co dělat? ...

Píjte vodu, píjte vodu

15. dubna 2008 v 12:05 | Bridge |  Tips
Sakra baby, pijme!
  • jo jo...hodně často zapomínám pít VODU
  • nejde o to, že bych nepila, ale kafíčko, kakaičko, čajíček nejsou zrovna the best
  • Tělo potřebuje vodu, občas je to doopravdy skrytý hlád a občas nás bolí hlava, když nepijeme dostatek vody
  • Já sice budu chodit víc čůrat - ale 2,5l denně bych měla vypít - pročistí to taky organismus, right? :-))

Honí tě mlsná?

13. dubna 2008 v 12:20 | Bridge |  Tips

Co tak dělat, když tě honí mlsná?

Když to takhle čtu...co dělat když tě honí mlsná...:-)) tak mě napada: UTEČ JÍ :-)) a vlastně to je jedna z možností :-))
  1. můžeš zkusit ji doopravdy utéct - jít si zacvičit, běhat, posilovat, plavat - prostě nějaký sport
  2. pokud je to tím, že jíš nadmíru sladkého - tak tě bude mlsná honit často - chce to jíst potraviny s nízkým GI
  3. Můžeš si založit blog, kde si budeš psát jídelníčky a ušít si tak na sebe bič - byla by to trochu ostuda, když chceš shodit špeky a při tom si dobrovolně dávat do pusy ty věci co ten špek dělaj..:D
  4. Máte nějaké další tipy? ...

Krok 1

13. dubna 2008 v 11:09 | Bridge |  Week by week

Krok První pro tento týden:

  1. Zvažte se a změřte si obvod pasu. Vypočítejte si BMI a zjistěte si stupeň a typ své obezity. Nehledejte ideální váhu, ale dejte si reálný a dosažitelný cíl.I 1kg kilo zhubnout je super (vemte se třeba krabici mlíka - to je docela super, ne? :-)))
  2. zapisovat si co jím, v jaké náladě, popřípadě kde

Den 1. "aktualizace" 18h

13. dubna 2008 v 10:47 | Bridge |  Day by Day

Začínáme

jídlo: jogurt 3% s 3 lžícemi granka; merunková Emco kaše, drůbeží maso a kolínka; chleba s pomazánk.máslem a kakao (=ze špatné nálady); chleba s máslem a medem (njn, ještě že jen jeden)
sport: 45minut venku na kole, odpo: 30 minut kroužení, posilování bříška a rukou, 2h tanečních

13.4. míry

13. dubna 2008 v 10:08 | bridge |  Míry/Váha
Hi there,
začínat schazovat špeky....njn....čeká mě to.....jezení ze stresu? znáte to? No tak to se přesně podepsalo na mém body.....a abych se cítila fajn musí ty špeky dolu....ale sakra to nebude lehké!!!!
  • posledních pár měsíců jsem se živila a uklidnovala sušenkami, tatrankami, čokoládkami...haha
  • tzn že jsem jedla jídlo s vysokým GI - potom máme samo pořád hlad - a po čem jsme sáhla? samozřejme po těch sladkostech ("you idiot!!!")
  • co z toho vzniklo? ... no tak ok, jdeme se změřit ....