Krok 1

13. dubna 2008 v 11:09 | Bridge |  Week by week

Krok První pro tento týden:

  1. Zvažte se a změřte si obvod pasu. Vypočítejte si BMI a zjistěte si stupeň a typ své obezity. Nehledejte ideální váhu, ale dejte si reálný a dosažitelný cíl.I 1kg kilo zhubnout je super (vemte se třeba krabici mlíka - to je docela super, ne? :-)))
  2. zapisovat si co jím, v jaké náladě, popřípadě kde
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ivka Ivka | Web | 13. dubna 2008 v 11:19 | Reagovat

Jéé Haničko, vítej zpět! =)) Mooc si mi chyběla, nedávno jsem tebe a tvůj blog umístila do "síně slávy" na mém blogu. Já mám takovou radost, že jsi zpět! Ach hned mám díky tomu pěkný den. =))

Přeju hodně úspěchů a navíc ti tvou váhu musím pochválit, 58 kg- to jsi myslím za ten necelý rok aji zhubla ne? ;-)

2 Ivka Ivka | Web | 13. dubna 2008 v 11:23 | Reagovat

Ještě dodatek. Moje BMI je 19, 95 ráda bych šla do toho hubnutí s tebou. ;-) Chtěla bych zhubnout poslední 3 kila..

3 Maky Maky | Web | 13. dubna 2008 v 11:50 | Reagovat

Jéééééééééééé ahojky:-)Je super že jsi zase tu, bylo tu moc smutno:-) Držím ti palce aby se ti zase vedlo. Já teď momentálně mám pauzu nějak mě to už nebaví nebo nevim co je. ale ráda bych se vrátila, ale zatim mam jiných strarostí až nad hlavu. Měj se krásně a zas někdy písni:-) Ještě musíme udělat ten srazík:-) Ahojky

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama